Sådan kommer du i gang med at cykle efter vinteren

Har din cykel været i vinterhi? Har du udskudt forårets første cykeltur? Vi hjælper dig op på cyklen igen med 5 gode råd.

1) Tjek vejrudsigten

Kig på vejrudsigten og vælg en dag med godt vejr til din første cykeltur.

TIP: Hent en vejr-app til din smartphone - fx. danske DMI eller den norske yr.no
Kig på vejrudsigten hver dag, så du kan tage regnjakke eller sandaler med, hvis det er relevant.

2) Giv cyklen et kærlighedstjek

Inden du svinger dig i sadlen den første morgen, så giv lige din cykel et lille kærlighedstjek aftenen før.

TJEK: Er der luft i dækkene, og er kæden smurt?
Det er super demotiverende at have besluttet: ”i dag skal det være!” – for så at blive mødt af en flad cykel.

3) Mærk temperaturen

Det må gerne føles en lille smule køligt, når du står og låser cyklen op om morgenen.

HUSK: Du får varmen, når du cykler.

4) Oplev noget nyt på vej til arbejde

”Transport-tid er spildtid” = NEJ.

FORDI: Når du cykler, kan du opleve. Du kan vælge alternative ruter og følge årstidernes skiften, indstille dig mentalt på arbejdsdagen, se om de endelig efter 25 år har fået pudset vinduer i grillen på Østergade og følge byggeriet på Nørregade. Transport-tid bliver oplevelsestid.

TIP: Arbejder du hjemmefra? Så kør en tur når arbejdsdagen slutter. På den måde markerer du, at arbejdsdagen er slut og fritiden begynder. Bare gå ud på gaden og kør ud i det blå - eller planlæg en rute på denmarkbybike.dk

5) Forpligt dig hos dine kolleger

Lav en aftale med dine kollegaer om at cykle. Også selvom I sidder på hver jeres hjemmekontor. Forskning viser, at fællesskabet motiverer. Derfor er VI CYKLER TIL ARBEJDE en god anledning til at kickstarte cykelsæsonen. Meld jer til opvarmningen, der kører 18. maj - 26. juni.

FORDEL: Godt humør, god motion, (afstands-)fællesskab - og kage!

Læs også

Tilmelding

Vi cykler i hele september! Prik til kollegaerne: Sæt et cykelhold og meld jer til senest 28. august.

Klik her for tilmelding

Vask, smør - og smil!

Vinterens salt og sjask var hård kost for din cykel. Heldigvis kan du hurtigt gøre cykelturen til en ren fornøjelse!

Læs her