Your browser has not requested "Danish" as a preferred language, we have some of our content available in English, would you prefer to see English where available?

Yes, please / No, thank you

Del din kølige cykeltur - og vind!

Vi fejrer "Vintercyklingsugen" med en fotokonkurrence: Vis os din cykelvej og vind et sæt lækre cykeltasker fra Ortlieb.

Læs mere

Præmier

I Vintercyklingsugen er du på hold med dine kollegaer, men det er din individuelle indsats, der tæller med i lodtrækningen om præmierne: Jo flere dage, du cykler, jo større chance har du for at vinde nogle af de mange lækre præmier.

Se hvad du kan vinde her

Hvilke trofæer går du efter?

Hop på cyklen i Vintercyklingsugen og gå på jagt efter de seje trofæer. Vi belønner både din egen præstation - og hele holdet.

Læs mere

Guides og gode råd

Sådan kommer du i gang med vintercykling

Det kræver blot lidt planlægning og en smule øvelse at bliver en sej vintercyklist – og alle kan lære det. Her fortæller MTB-instruktør og cykelbud Trine Kvist Willumsen, hvordan du kommer i gang.

Læs mere

Sådan holder du hænderne varme

Træt af at cykle med ti istapper på styret? Fortvivl ej: Vi gi'r en håndfuld tip til varme fingre.

Læs her

Det skal du gøre, når cyklen fryser

De fleste vintercyklister oplever dage, hvor udstyret strejker. Det er svært at få nøglen i låsen - og når du endelig kommer af sted, kan du kun køre i første gear, og bremserne er frosset fast. Hvad gør du?

Læs guiden
Det var skønt at være med! Tak fordi I fik mig ud af bilen. Tina, deltager i VI CYKLER TIL ARBEJDE

Vidste du...

Cyklister har lavere risiko for at dø af en lang række sygdomme

Cyklister har i sammenligning med de øvrige trafikanter 52 % lavere risiko for at dø af hjertesygdomme, 40 % lavere risiko for at dø af kræft, 46 % lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme og 45% lavere risiko for at udvikle kræftsygdomme.

Det er sundt at cykle, selv med lav intensitet og korte distancer

Cykling spiller en central rolle for folkesundheden og kan modvirke den nuværende negative udvikling i fysisk inaktivitet og overvægt, der sker nationalt og globalt

60% af den voksne befolkning har over otte timers stillesiddende aktiviteter på en hverdag

Sammenlignet med bilister, angives højere grad af kropsligt velvære, mentalt overskud og social kontakt, når man færdes på cyklen. Der er således udover de fysiologiske effekter også dokumentet en mental sundhedseffekt forbundet med cykling.

Den anbefalede daglige fysiske aktivitet svarer til at cykle 3 km hver vej til og fra arbejde

De første 1-2 timers cykling om ugen har dobbelt så stor sundhedseffekt som de efterfølgende timer.

Tak til jer, fordi I har fået den pragtfulde idé med at tilskynde folk til at cykle til arbejde. Det var det, der fik mig til at starte med at cykle for snart 14 år siden. Tak, fordi I har givet mig en sund vane, som giver mig en indsprøjtning med lykke og velfærd, hver dag jeg cykler.Delia, deltager i VI CYKLER TIL ARBEJDE