Your browser has not requested "Danish" as a preferred language, we have some of our content available in English, would you prefer to see English where available?
Vi ved godt, at det er sundt at cykle. Alligevel kan det være svært at finde motivationen. Men med ganske få virkemidler kan vi motivere os selv til at komme i gang. Her får du 5 gode råd fra Chris MacDonald.
Årets VI CYKLER TIL ARBEJDE-T-shirt er behagelig at cykle i, bæredygtigt produceret og sprudler af cykelglæde. T-shirten kan også bestilles med jeres firmalogo eller holdnavn trykt på ryg eller ærme.
Det er cykeldagene, der tæller i konkurrencen om holdpræmier. Men du kan også vinde ekstra præmier i særkonkurrencerne. Kør fx med i "Omvejs-onsdag" og "Hent en kollega-dag" - eller nominér dine kollegaer til tre priser.
BIKE TO WORK is a fun campaign that encourages colleagues across Denmark to commute by bike. The campaign runs every year from May 1 to May 31, and everyone is welcome to bike along!
Tak til jer, fordi I har fået den pragtfulde idé med at tilskynde folk til at cykle til arbejde. Det var det, der fik mig til at starte med at cykle for snart 14 år siden. Tak, fordi I har givet mig en sund vane, som giver mig en indsprøjtning med lykke og velfærd, hver dag jeg cykler.Delia, deltager i VI CYKLER TIL ARBEJDE
En tur på cyklen i forårssolen er ikke bare godt for kroppen, men også for hjernen: Du kan faktisk blive klogere, mens du cykler til arbejde Det siger hjerneforsker Troels W. Kjær, der bl.a. forsker i, hvordan motion påvirker intelligensen.
Entusiasme, humor og sund konkurrence giver resultater i ‘VI CYKLER TIL ARBEJDE’, siger den erfarne holdkaptajn Jens Ulrik Weper.
Forskerne er enige: En cykeltur til arbejde har flere positive sidegevinster, end vi tænker over i det daglige.
Det var skønt at være med! Tak fordi I fik mig ud af bilen. Tina, deltager i VI CYKLER TIL ARBEJDE
Cyklister har i sammenligning med de øvrige trafikanter 52 % lavere risiko for at dø af hjertesygdomme, 40 % lavere risiko for at dø af kræft, 46 % lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme og 45% lavere risiko for at udvikle kræftsygdomme.
Cykling spiller en central rolle for folkesundheden og kan modvirke den nuværende negative udvikling i fysisk inaktivitet og overvægt, der sker nationalt og globalt
Sammenlignet med bilister, angives højere grad af kropsligt velvære, mentalt overskud og social kontakt, når man færdes på cyklen. Der er således udover de fysiologiske effekter også dokumentet en mental sundhedseffekt forbundet med cykling.
De første 1-2 timers cykling om ugen har dobbelt så stor sundhedseffekt som de efterfølgende timer.
Det har været dejligt at blive motiveret gennem hele måneden med Omvejs-onsdag, Djævlebakken og Hent-en-kollega-dag. Jeg vil helt sikkert fortsætte med at cykle til arbejde, for det er bare en super dejlig start og slut på en god arbejdsdag. Susanne, deltager i VI CYKLER TIL ARBEJDE
En cykel larmer ikke, den bruger nul benzin.Povl Kjøller
I maj er du på hold med dine kollegaer. I highfiver og udveksler cykelanekdoter, og det er både sjovt og stærkt motiverende!
På cykel gør du planeten grønnere: Det gør en forskel for luftkvaliteten og CO2-regnskabet hver eneste gang, du tager cyklen og lader bilen stå.
Allerede fra første cykeltur er du i fuld gang med at forebygge hjerte-kar-sygdomme, type 2-diabetes, depression og demens.
Vi garanterer ikke, at du bliver arbejdspladsens Ole Henriksen lige med det samme - men cykelturen udløser endorfiner, serotonin og dopamin, som er hjernens helt egne lækre velvære-stoffer. Det viser forskning.
Der er færre sygedag, bedre kondition, mindre stress og stærkere ben til alle deltagere i VI CYKLER TIL ARBEJDE. Værdi: En million milliard*. Du kan selvfølgelig også vinde elcykler, hotelophold, lækkert cykeludstyr og meget mere.
*Du får kun gevinsten, hvis du cykler!
